Vanmorgen maar weer begonnen met een heel kleine wandeling. 20 minuten slentertempo. Gisteren heb ik 10 minuten gewandeld en dat moest ik bekopen met een hartslag van boven de 150 en gelijk er na een slaapje doordat ik zo uitgeput was. Maar vanmorgen ging het OK. Ik zag vogels bezig met takjes voor hun nesten en ik genoot van de rust in de vroege ochtend. Ik hoefde natuurlijk ook niet te praten tijdens het slenteren omdat ik alleen was. Vanmiddag hoop ik weer een klein stukje te gaan. Even de negatieve er uit wandelen want ik merk dat ik nu zelf in een neerwaartse spiraal kom met mijn gedachten. Buitenzijn helpt mij meestal en bewegen.
Heerlijk he,die frisse lucht,al is het maar voor 10 min.
BeantwoordenVerwijderenSterkte! Lekker nu buiten met het zonnetje, dan ziet de wereld er toch anders uit dan met dat grijze, grauwe weer.
BeantwoordenVerwijderen