woensdag 28 maart 2018

'Kip' stukjes?


 Volgens recept van https://vegetus.nl/seitan-kipstukjes, maakte ik deze kip stukjes.
Natuurlijk deed ik het net wat anders, met gerookte paprika in plaats van salie.
Het was echt een makkelijk recept, wel wat werk om goed te kneden met de hand.
En ook dit recept houden we er in.
 Ik ben vergeten van de eerste stap een foto te maken.
 Je moet eerst de tofu malen met de bouillon en de kruiden.
Daarna de tarwe gluten er door kneden en minimaal 10 keer vouwen en uitrollen.
Daarna in aluminiumfolie in de oven
Het komt er uit te zien als mislukte broodjes en als je het scheurt als het is afgekoeld lijkt het ook net oud brood.

Even proeven, het smaakt al wel lekker.

Je krijgt echt een grote hoeveelheid .
Een deel marineerde ik in de olijfolie met wat kurkuma, gerookt paprika poeder,  knoflook, zout, peper . Niet te lang 10 minuten.
En dan snel bakken in de olijfolie.
Resultaat  was heerlijk knapperige stukjes  om je vingers bij op te eten.
De vlees eters proefden het ook en........
"Wanneer mogen wij het ook eens eten"😃😃
Kortom proef geslaagd!
De volgende dag sneed ik een deel heel fijn en gebruikte ik het in de pasta saus.
En vandaag eten we het bij zelfgemaakte patatjes met een salade er bij..

zondag 25 maart 2018

Een beetje van Aad en een beetje van mijzelf




Lekker hoor dat basisrecept van plaatkoek van Aad.
Ik gebruik alleen geen boter maar standyoghurt, wat olie en een half ei.

Ik rasp de appels  voeg rozijnen toe en doe over de kruimels nog wat sesamzaad.

Heerlijk!
Gelijk in 12 stukken en smullen. De rest in de vriezer voor later.

vrijdag 23 maart 2018

Zelf seitan maken

 Het duurde even maar ik heb nu de tarwe gluten kunnen bestellen en dus kunnen we seitan maken
Een cup tarwe gluten, drie eetlepels edelgistvlokken vlokken, twee eetlepels soja saus en 3/4 cup bouillon, 2 tenen  knoflook en een eetlepel olie
De droge ingrediënten  mengen en de natte.

Goed door elkaar mengen en even kneden


Bouillon maken en de stukken er in.

Een uurtje zachtjes laten trekken en in de bouillon laten afkoelen. 
Het recept komt van
https://vegetus.nl/basis-seitan/
Ruim 4 ons seitan krijg je van 110 gram gluten.
Ik denk dat ik 2,25 kwijt ben aan alle ingrediënten .
In de winkel betaal ik voor een  bakje vleesvervanger van 175 gram tussen de 2 en 3 Euro.  Dit is goedkoper en ik weet precies wat er in zit. We houden dit er in.
Zo uit de pan smaakt het al goed, straks ga ik er een ketjap gerecht van maken voor bij de nasi.😊


woensdag 21 maart 2018

Tawahsi haken , als alternatief voor de afwasborstel.

Een leuk werkje voor even tussendoor. Een Tawahsi haken.
Het komt oorspronkelijk uit Japan. Daar wordt het gebruikt om de afwas mee te doen of om je zelf mee te wassen
Ik heb ze gemaakt van katoen en ga ze gebruiken voor de afwas. Geen plastic borstel meer die ik weg moet gooien. Geen houten borstel met haren waarvan ik de herkomst niet weet...
Het is heel makkelijk. Op YouTube staan allemaal filmpjes hoe je dit makkelijk kan doen. Fluitje van een cent. Ik ga er nog een paar maken zodat ik gewoon elke dag een schoon exemplaar kan pakken .



maandag 19 maart 2018

Vega eten is zo slecht nog niet.

Ik ben bezig met een challenge. 30 dagen zonder vlees en vis. En 30 dagen zonder pakjes en zakjes. Nu is dat laatste voor mij een eitje. Eigenlijk eet ik alles al zonder pakjes en zakjes.  Dit meer vanwege mijn allergieën en natuurlijk ook omdat het veel goedkoper en ook nog eens lekkerder is. Het is alleen soms wat meer werk , dat is waar.  Gisteren maakte ik b.v. vega hapjes voor mijn dochter. Van zwarte bonen, tofu en edelgistvlokken. Lekker op smaak gebracht met knoflook, gerookte paprika Laos en peper en zout. Oprollen in filodeeg en afbakken in de oven.
Je bent even bezig, dat is zo. Maar met de bonenmassa die over was  maak ik vanavond weer vega burgers.  
En ik maakte melanzane. Een aubergine gerecht in tomatensaus uit de oven, met kaas en een klodder crème  fraiche. Zelfs mijn flink zieke man klaarde helemaal op bij dit gerecht.

En dit natuurlijk ook zonder gekke dingen. Tomaten saus maken en daar knoflook, beetje kaneel, paprika poeder,  korianderpoeder, tijm rode peper en zout toevoegen.Aubergine in plakken in het  zout leggen en laten uitlekken. Spoelen uitknijpen en bakken in olijfolie. In een schaaltje leggen en de tomatensaus erover heen. Geraspte kaas en een klodder crème fraiche er over en een half uur in de oven.Lekker met een vers broodje en rucola. Zo Lekker! 

vrijdag 16 maart 2018

Sorry, sorry,sorry

Ik heb eindelijk door dat als jullie reageren ik dat ergens in de instellingen moet opzoeken en het dan moet goedkeuren.
Nooit gezien😕😕😕😕.
Na onze verhuizing kreeg ik een paar gekke berichten en toen heb ik reacties ,op wachten op goedkeuring gezet.
Ik ga nu dus de reacties lezen en beantwoorden.....kan even duren. 😉

maandag 12 maart 2018

Perfecte, heerlijke, broden bakken.

Vanmorgen zin om te bakken.
Uit de keuken van Levine bakte ik het zadenbrood.

Zo'n lekker recept
Het rijst perfect!
Even doorslaan en in de vormen en dan weer rijzen.

Ik heb twee broodvormen ,beide zo anders .
Maar beide broden zijn perfect gelukt.
Een keer raden wat de kinderen riepen toen ze thuis kwamen uit school
.............
Yeh, mogen we een sneetje 😊. 


zaterdag 10 maart 2018

Oesterzwammen kweken deel 2

Dat gaat goed, de schimmel  breidt zich steeds meer uit.



Zo mooi om te zien! 

Na een dag of 5 durf ik het aan 

In een gesteriliseerd melkpak met koffiedik.

En een gesteriliseerd yoghurt emmertje. 

Gelijk weer nieuw karton overgieten met kokend water 
On het restje van het broed weer te laten vermenigvuldigen voor de volgende keer.


En nu maar wachten of het aanslaat. 
Als het goed is kan ik over anderhalve maand gaan oogsten.


dinsdag 6 maart 2018

Oesterzwammen kweken van gekochte oesterzwammen deel 1.

Om dat dochterlief nu ook vega is en vlees vervangers best wel duur, ben ik steeds op zoek naar goedkopere alternatieven. Ik maak zelf burgers gebruik tofu en tempe en was nu op zoek naar recepten met paddenstoelen. 
Tijdens het zoeken kwam ik ook een  set tegen om zelf paddenstoelen te kweken. Best duur 12,50 voor oesterzwammen en dus zocht ik of het ook op een andere manier kon. Dat kan dus en daarom begon ik vorige week dit experiment.
Hopelijk gaat het lukken.


Van twee gekochte oesterzwammen van 45 cent de steeltjes afhalen

Deze in platte stukjes snijden

Karton overgieten  met kokend water en af laten koelen. In een bakje leggen en de stukjes zwam er tussen leggen. Afdekken met twee stukjes nat karton en dan 
weer een paar stukjes neer leggen. Afdekken en in een afgesloten bakje een paar dagen laten staan in het donker. 

En  na een paar dagen zie je al dat de schimmel zich vermeerderd en door het karton heen komt.nu nog een paar dagen wachten en koffiedik sparen.
Wordt vervolgd.😊

maandag 5 maart 2018

Goedkoop appeltaartje met bramen

100 gram bloem, een grote eetlepel suiker, 
Een eetlepel boter grote eetlepel standyoghurt
Beetje kaneel, vanille ,zout en half eitje
Door elkaar kneden en wegzetten

Appeltjes bakken in boter met een eetlepel suiker.
Net bruin laten worden.

In een bakblik doen en wat bramen en een paar klontjes boter er op


Deeg uitrollen en op het appelmengsel leggen

Bakken in een vrij hete oven ongeveer 20 tot 25 minuten


Omdraaien en smullen.