Conditie van een 18 jarige als 58 jarige?

 Toen ik eergisteren klaar was met een zware brug training (verschillende keren stations trappen op met twee treden gelijk, trap af hardlopend, verschillende keren  brug op met 5,5minuut per km en af met 5 minuten per km op een  8km lange route )kreeg ik een melding op mijn horloge. Nieuw record, VO2 41 uitstekend. Geen idee wat dat betekende. Bij het fietsen vorige week was het ook al een hoge score. Ik ben het toch maar eens na gaan zoeken. Het heeft te maken met je zuurstofopname , je hartslag en de duur van je loop. Door een coopertest te doen,, 12 minuten hardlopen en een zo groot mogelijke afstand afleggen kan je je VO2 vaststellen. Het is niet echt heel nauwkeurig want om het medisch te doen zal je ook bloed moeten afnemen om het precies te meten. Nou ja, mijn VO2 schijnt erg hoog te zijn voor mijn leeftijd.In de tabellen die ik opzocht schijn ik dezelfde conditie te hebben als een top fitte 18 jarige. Ik neem het maar met een flinke korrel zout..... Want mijn conditie van meer een jaar terug :14 km hard lopen ,tempo flink onder de 6minuten per km ,zonder een centje pijn en aan het trainen voor de halve, red ik nog niet. Ik zit nu weer op 10 km achter elkaar.Gelukkig zit er nog steeds vooruitgang in ondanks mijn aangedane arm die hoe langer hoe meer aan het verstijven is en mijn andere arm die dezelfde aandoening aan het ontwikkelen is.. Volgende week start ik een nieuwe therapie en mag ik 10 dagen niet trainen. Ik hoop nog steeds dat het ooit over gaat . Maar he, ik zal niet klagen met een conditie van een 18 jarige.😜