Ik ben geen mens van de hitte. Nooit geweest. Door mijn lage bloeddruk kan ik zo plat gaan als het te warm wordt. Dat is regelmatig gebeurd. Ook mijn familie en gezin hebben daar last van. Mijn zusje haar bloeddruk was eergisteren zo laag, onderdruk onder de 40, dat ze de hele dag moest blijven liggen.
Ook dochterlief was gisteren de hele dag duizelig en kon niet veel. Het advies is drinken en drinken. Arts zegt ook: goed zout eten.
We aten dus gisteren een lekkere uienbouillon. Hadden in de avond een lekker chipje en het fruitwater, water met munt en komkommer enzo is niet aan te slepen.
Ik loop zelf nu in de ochtend hard (sukkeldrafje😉) een paar keer in de week. 7 uur ben ik dan weg voor een loopje van 5 of 6 km. Met de ateletiekclub ga ik niet meer mee. Bij de boer ben ik ook al vroeg voordat het voormij ondraaglijk wordt. Dit weekend had ik een Slaapdienst je als inval. Daar is het beneden gelukkig koel en aangezien het begeleiden is, werken met je handen op de rug,is het goed te doen. Het slapen ging minder, maar daar heb ik hier ook last van. Dochterlief heeft ook problemen met slapenn en heeft haar matras naar beneden gehaald. Beneden is het iets koeler. Vanmorgen lag zij nog lekker te pitten en zat ik om 7.00 met een bakkie koffie buiten. Heerlijk!!! Daarna stapte ik op de fiets om in de koele onchendlucht met mijn moedertje een stuk te gaan lopen. Met dit weer komt zij anders niet meer buiten. Nu staat alles alweer klaar voor het avondeten. Ik ga zo naar mijn schoondochter die 23 is geworden vandaag. De ventilator neem ik mee. 😝
Ik wens jullie een fijne dag. En houd het koel!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten