Tja, en toen was de tijd daar dat ik me mocht gaan melden voor een bezoekje aan de diëtist. Van te voren had ik mijn eetpatroon al opgeschreven en zoals ik het zag was het best gevarieerd en gezond. Ik bedacht alleen dat er misschien een koffie af kon.
Alles daar doorgenomen en zoals ik al dacht is mijn eetpatroon prima. Niets op aan te merken.w.s. is het toch mijn aanleg voor een te hoog cholesterol. Maar ik kan nog wel andere dingen doen. Namelijk mijn goede cholesterol verhogen. En ook al is die boven normaal, beter kan altijd. En daarom ga ik meer gezonde vetten gebruiken.of te wel, lijnzaadolie, ongebrande noten, ei, mayonaise ( dat was echt nieuw voor mij) . En meer vezels gebruiken, dus een roggebroodje extra. En mijn koffie filteren om daar de vetten uit te halen. Over twee maanden weer prikken en dan gaan we het zien. Medicatie kan altijd nog namelijk.
Ik heb ook een te hoog cholesterol. Helaas geerfd als familie kwaal : (
BeantwoordenVerwijderenNicole@huisvlijt
Jij ook al🙄. Krijg jij ook dieetadvies of ben je aan de medicatie?
VerwijderenMet interesse lees ik mee, mijn cholestorol is al jaren hetzelfde iets verhoogd 6.9 dacht ik. Bij partner werd het kort geleden geconstateerd en nu eet hij zijn dagelijkse eitje niet meer. Maar biij jou staat juist ei om de goede waardes te verhogen.
BeantwoordenVerwijderenKan je me daar iets meer over vertellen dat dat wel kan?
Nou dat vond ik ook zo gek, ei en mayonaise. Want in de folder staat dat ik het moet vermijden maar in mijn dieetadvies staat dat ik het mag gebruiken.
VerwijderenIk ga daar nog even contact over opnemen. Ik hou niet zo van tegenstrijdige berichten.
https://www.ahealthylife.nl/eieren-en-cholesterol-hoeveel-eieren-per-dag-kun-je-veilig-eten/
BeantwoordenVerwijderen