Ik denk dat ik strafregels moet gaan schrijven.
Duizend keer, ik moet beter voor mijzelf zorgen.
Misschien valt het kwartje dan.....
Bij de fysio te horen gekregen dat mijn hele lichaam verkrampt is. Ik was niet goed hersteld van de marathon zei ze. Toen ze hoorde wat ik daarvoor en daarna had gedaan......... Afijn het is niet goed wat ik doe dus.... Laten we het daar maar bij houden.
En ik moet leren om me rustig te houden en meer om mezelf te denken.
Ik begin maar eens met de strafregels...... 🙄, want ik kreeg net een telefoontje en raad eens...... Ja hoor, ik ben er wel die dag dat kan net want ik heb avonddienst dus...... Daar ging ik weer...
Ik moet beter voor mijzelf zorgen.
Ik moet beter......
Oh, alsjeblieft geen moeten! Als je moet om beter voor jezelf te zorgen ligt het gevaar op de loer om allemaal dingen te bedenken om het niet te hoven te doen (als ik moet grasmaaien kijk ik altijd of het niet gaat regenen, het gras ook morgen gemaaid kan worden, het nog niet lang genoeg is enz). Je moet niet beter voor jezelf zorgen maar doen!. Nadruk op nu (ik ben beter voor mezelf aan het zorgen), Succes ermee!. Ik ga nu grasmaaien ;-)
BeantwoordenVerwijderenIk ga beter voor mijzelf zorgen, ik ga beter voor mij zelf zorgen, ik ga....
VerwijderenJe hebt gelijk. Dank je wel😊
....de wereld draait ook wel door als jij even stil staat!
BeantwoordenVerwijderenDe wereld wel ja.....
VerwijderenMijn gezin niet.... Als ik stil sta dondert alles hier inelkaar.
Daarom ga ik beter voor mijzelf zorgen....
Ik kan niet stil staan.
Energie voor 10 meestal. Alleen nu door een scheurtje in mijn buikspier, een compleet vast zittende rug en schoudergordel en een slijmbeursontsteking......
Hoi Marie ik lees net over jou in de rechtse kolom en natuurlijk je blog van vandaag. Ik krijg meteen een gevoel in mijn maag. Je kan inderdaad zo niet doorgaan. Ooit ben ik veel te ver gegaan omdat ik niet durfde te stoppen en betaal nu nog iedere dag de tol. Ik zou je heel graag streng toe willen spreken en daarna heel lief; pas goed op jezelf meisje.Je denkt teveel aan anderen.
BeantwoordenVerwijderenSoms heb ik het nodig dat mensen mij streng toe spreken. Ik ben namelijk erg eigenwijs....
BeantwoordenVerwijderenWat naar dat jij nog elke dag de tol betaald voor het niet kunnen/durven stoppen. Dat wil ik echt voorkomen. Ik dacht dat ik goed voor mij zelf zorgde. Ik sport veel, eet prima, en dacht dat ik voor voldoende ontspanning zorgde. Maar het sporten eist ook veel energie en ik moet daarna mijn rust nemen. Dat doe ik niet. Ik krijg juist veel energie van sporten en ga dan daarna gewoon door. Ik doe rustig een gewone werkdag(late dienst) na 14 km hardlopen en de boodschappen en de tuin. Ik voel mijn grenzen niet lijkt wel.
Nu wel. Ik heb vanaf 2 juni niet gesport en heb overal pijn. Het lijkt alsof ik pijn heb van het niet genoeg bewegen. Alles voelt stijf en ongemakkelijk. Zondag kon ik amper meer lopen. Nu gelukkig wel weer.
Ik wil er aan werken om meer ontspanning te nemen. In mijn gezin heel moeilijk omdat het ook zo gegroeid is dat ik alles regel.
Ik ga in ieder geval mijn best doen...
Dank je wel voor je bezorgdheid.
Kun je niet een beetje sporten? en alles wat je doet minderen ipv te stoppen? Ik merk dat het bij mij veel beter werkt als ik het in stappen doe. Je gezin zal inderdaad ook moeten wennen dat je minder doet.
BeantwoordenVerwijderenMijn man helpt mij met heel veel dingen en ik merk hoe gemakzuchtig ik daar van wordt. Tja terwijl hij de boodschappen doet kan ik lekker de L.ibelle lezen of iets anders leuks doen. Ik moet daar echt voor oppassen.
Je gezin zal vast ook erg op jou rekenen voor veel dingen zoals ik dus op mijn man. Zij en ik kunnen vast veel meer zelf doen.
PS. niet doorvertellen van mijn man hahah
Ik kan In plaats van 3 keer in de week 2 keer gaan.alleen ben ik bang niet meer in mijn eigen loopteam te kunnen trainen... Korter sporten gaat niet omdat ik in clubverband train. Ver der heb ik een zwem abonnement. Deze heb ik pas twee keer gebruikt. 😢 Te druk gehad om te zwemmen. Hubbie doet gelukkig wel veel in het huishouden. Hij kookt en doet de was als het nodig is. Marietje kookt als ik moet werken dat is fijn. Maar heel veel komt op mijn bordje en daar kan voorlopig niet veel af. De tuin is mijn taak.... Net hubbie gevraagd of hij wil maaien..... Dat kan wel....
BeantwoordenVerwijderen