Koolhydraten schrappen?

Ik vind van niet! Ik vind het een ongezonde zaak! Geen haar op mijn hoofd die er aan zou denken om dit zomaar aan te raden om af te vallen.
En toe kwam dit artikel.....
Gelukkig zijn er ook mensen die hier dus ook echt onderzoek naar doen.
De volgende keer als mensen mij vragen waarom ik zo tegen het koolhydraatarm eten ben laat ik gewoon deze video  die  bij  het onderstaande artikel zit, zien. Dat is makkelijker dan dat ik het zelf uit moet leggen.

Koolhydraten schrappen is echt slecht voor je gezondheid

https://www.destentor.nl/koken-en-eten/koolhydraten-schrappen-is-echt-slecht-voor-je-gezondheid~a33ce465/

Ik kan me nog de meest gekke diëten herinneren. Het sherrydieet b. v., daar vielen veel vrouwen ook snel vanaf. Ik kan me niet voorstellen dat er toen mensen waren die zo dom waren dit dieet te beginnen.
Het brood dieet is er ook geweest. Om de dag een dag alleen droog brood eten of  het sapdieet,  en heel vroeger 'ga toch roken dan word je slank' dieet(  in de jaren 20, die heb ik opgezocht, zo oud ben ik niet😜)

Nou heb ik natuurlijk makkelijk praten, ik ben smal, val snel af en moet nu  juist mijn best doen om de kilo's er aan te krijgen. Maar in de jaren dat ik in de overgang kwam was dat ook anders. Opeens zat ik 10 kilo boven mijn gewone gewicht. Ik heb een appeltjes model dus mijn benen bleven dun maar mijn middel werd rond. Niet mooi vond ik zelf. Weinig mensen zagen het aan me maar ik werd er best ongelukkig van. Broeken zaten niet lekker. Ik had een kleine maat nodig vanwege mijn dunne benen maar een grote maat vanwege mijn middel. Ik werkte gewoon met een stukje elastiek tussen mijn knoop en het knoopsgat en gebruikte soms gewoon een zwangerschapsbroek. Met een leuke bloes er over zag geen mens het. Ik voelde me niet lekker en werd benauwd als ik naar voren boog.
Toen ik begon te sporten vlogen de kilo's er af.
Eerst zwom ik een paar keer in de week en nu loop ik hard een paar keer in de week. Ook fiets ik veel naar mijn werk, doe ik bijna alle boodschappen op de fiets(ik fiets soms 2 of 3 keer naar het dorp op een dag).
Ik denk dat er veel mensen zijn die wat zwaarder zijn maar toch een heel gezond eetpatroon hebben. Zo zijn ze nu eenmaal gebouwd. Ik ken mensen die een paar keer in de week sporten maar toch stevig zijn en niet snappen waarom ze niet verder afvallen.
Nou gewoon, zo zijn ze gebouwd. De een is wat voller dan de ander, de een is langer de ander korter, de een een appelfiguur de ander een peer. Je hebt endomorpf, ectmorpf en mesomorpf types. Sommigen zeggen dat dit achterhaald is. Maar ik zie het dagelijks bij mijn loopgroepen. Mensen die super fit zijn, super gezond, en niet een ziet er hetzelfde uit qua lichaamsbouw.

Nou ik ga maar eens eten. Een boterham met banaan😀.
Fijne dag allemaal!