Topfit

Toen ik gisterenmiddag op mijn werk kwam en mijn regenbroek uittrok stond mijn collega met een verbaasd gezicht te kijken.
Ben jij op de fiets???
 Ja natuurlijk net als altijd.
'Maar het regent!'
Ik heb een regenbroek aan dus word ik niet nat.
'Maar het waait ook hard' 
Eh... Ja.... Dus? ?
'Heb je geen auto?'
Jawel hoor, maar die gebruik ik gewoon als het nodig is. Als ik in E. Moet werken of zo dat is 30 km verderop.
'Oh, nou ik doe het niet hoor fietsen in dat noodweer, want ik ben niet zo topfit als jij.....
Topfit? Nou dat ben ik niet. Maar fit wel. Ik sport 2 tot 3 keer per week. Ik heb dan intervaltraining 1 a 2 keer per week en doe elke week een duurloop van minimaal 10 km. Ik doe de boodschappen op de fiets, fiets 3 tot 5 keer per week naar het werk. Ik voel me stukken beter dan 10 jaar geleden toen ik nog niet zo veel sportte.
Maar het is echt een soort cirkel. Omdat ik sport voel ik me goed en omdat ik me goed voel sport ik.
Net als vanmorgen vroeg . Het stormde en regende maar ik was wakker en had zin om samen met de loopgroep te gaan lopen. De trainer staat er ook altijd, denk ik dan. We liepen met een man of 14 door een modderig bos in de regen zo'n 5 kwartier. Heerlijk dan als ik weer thuis ben, een douche neem, een bak koffie pak en mijn ontbijt. (ik eet alleen een banaan voordat ik loop). Ik voel me dan voldaan, tevreden en fit. Maar om te zeggen dat ik super fit ben.... Ik weet wel dat je gewoon door flink te bewegen je beter voelt en dat zou ik iedereen willen aanraden. Door te sporten maak je een hormoon aan waardoor je je gelukkiger gaat voelen. En in combinatie met goed en gezond eten voel ik me zeker lekker.
En topfit? Misschien komt dat ook nog wel.....het doel is om te gaan trainen voor de halve marathon. 🏃Als ik dat kan ben ik vast  wel topfit😀.