Sinds begin oktober ben ik begonnen met Start to run.Ik rende al eerder maar dan in mijn eentje. En regelmatig had ik last van een blessure of had ik een tijdje geen zin en kwam de klad erin. Nu met Start to run, moest ik wel. Er stond een trainer op mij te wachten , die mij en meer dan 30 anderen stimuleerde om door te gaan. Na 8 weken liepen we 3 km onafgebroken en waren we supertrots op onze prestatie. Ik schreef me in bij de atletiek vereniging en deed mee met de kerstloop van 5km. Ik rende hem in een goede tijd. Met mijn 55 plus was ik vierde van ons groepje. Ik loop nu elke week 2 keer en merk wat het doet voor mijn lijf. Ik ben fitter, ben wat gewicht kwijt en ik heb taille gekregen. Als ik heb gelopen voel ik me blijer dan wanneer ik niet loop. Ik ben trots op mijn prestatie. Over 4 weken loop ik weer met een andere run mee. En volgens mijn trainer loop ik binnenkort de 10 km met gemak.
Ik heb Hubbie overgehaald om ook met start te run te beginnen in maart. Wie weet lopen we volgend jaar samen de kerstloop. 😊
Knap hoor, mooie prestatie. Een sportief lijf doet zoveel meer met je, heb ik afgelopen jaren gemerkt. En... dit wil je niet nodig hebben, maar als je iets overkomt, heb je er ook wat aan.
BeantwoordenVerwijderenHeb 2 weken terug heup (collum) breuk opgelopen, mag 6 weken niet op dat been staan om te voorkomen dat de kop alsnog afbreekt en er alsnog prothese in moet.
Sta moeiteloos op 1 been (getraind), had in ziekenhuis ook bloed/hart etc. "volgens het boekje". Hoefde geen trombose injecties omdat mijn bloedsomloop goed was en bleef door redelijk makkelijk bewegen met slechts 1 been.
Echter nu begin ik enorm mijn fietsen, sporten, wandelen te missen... en het niet "even vlug" boodschapje op de fiets etc. kunnen doen. Maar alsnog: wat ben ik blij dat ik hier met een goede conditie inging, het maakt de genezingskans echt veel groter.
Ik kan me voorstellen dat je het vreselijk mist. Sterkte
BeantwoordenVerwijderen